Prepoznana trdna povezava med slabim spanjem in depresijo

Včasih so nočne more tako slabe, da se prizadeti bojijo zaspati. (Slika: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Kako slabo spanje vpliva na depresijo?

Strokovnjaki že dolgo sumijo na povezavo med slabim spanjem in razvojem depresije. Zdaj so raziskovalci odkrili nevronski mehanizem, ki je natančno odgovoren za takšno povezavo. To odkritje bi lahko v prihodnosti izboljšalo zdravljenje depresije.

'

V svoji sedanji študiji so znanstveniki z Univerze v Warwicku in Oxfordskega centra za računalniško nevroznanost vzpostavili mehanizem povezave med slabim spanjem in razvojem demence. Rezultati zdravljenja so zdravniki objavili v angleški reviji "JAMA Psychiatry".

Težave s spanjem so povezane z razvojem depresije. (Slika: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Študija je vključevala podatke več kot 9700 udeležencev

Strokovnjaki so ugotovili močno povezavo med dorsolateralno predfrontalno skorjo (odgovorno za kratkoročni spomin), prekuneusom (povezan s samopodobo) in stransko orbitofrontalno skorjo (povezan z negativnimi čustvi). Analiza evidenc 9.735 ljudi z depresivno boleznijo je pokazala, da je med temi možganskimi regijami povečana aktivnost pri ljudeh, ki poročajo tudi o motnjah spanja. To je ključno odkritje, poudarjajo znanstveniki.

Rezultati bodo imeli posledice za zdravljenje depresije

Razmerje med depresijo in spanjem so opazili že pred več kot sto leti, zdaj pa so prvič prepoznali osnovne nevronske mehanizme, pojasnjuje avtor študije Jianfeng Feng z Univerze v Warwicku. Ti rezultati zagotavljajo nevronsko podlago za razumevanje, kako je depresija povezana s slabo kakovostjo spanja, kar pa posledično vpliva na zdravljenje depresije in izboljšanje kakovosti spanja, dodaja strokovnjak.

Težave s spanjem in depresija so povezani

Raziskovalci so domnevali, da je ta možganska aktivnost lahko znak, da so v glavi prisotna negativna čustva, kar delno pojasnjuje, zakaj so težave s spanjem in težave z depresijo pogosto povezane. Ljudje, ki imajo težave z depresijo, imajo tudi večjo verjetnost nespečnosti ali težko zaspijo. Na drugi strani so tudi ljudje z nespečnostjo bolj izpostavljeni depresiji in tesnobi. Medtem ko je ta posebna študija odkrila močne nevronske povezave pri povezovanju depresivnih težav s slabo kakovostjo spanja, ne pa obratno, lahko učinki na splošno delujejo v obe smeri, špekulirajo znanstveniki.

Potrebnih je več raziskav

Zdaj je potrebno več raziskav, da bi ugotovili, kakšno vlogo ima stranska orbitofrontalna skorja. Raziskovalci domnevajo, da bi lahko ciljno zdravljenje tega dela možganov privedlo do velikega napredka. Z rezultati študije bodo znanstveniki morda našli načine, kako ljudem z depresijo pomagati do boljšega spanca. V današnjem svetu sta slaba spanja in pomanjkanje spanja pogosti problem, ki prizadene več kot tretjino svetovnega prebivalstva zaradi daljšega delovnega časa, nočnih aktivnosti in večje odvisnosti od elektronike, pojasnjuje avtor študije Feng. (kot)

Tags.:  Okončine Naravno Zdravljenje Advertorial